【簡單小撇步，跟臉上痘花say byebye～】
1. 避免攝取高油脂、高熱量的食物，如油炸、燒烤、甜膩、辛辣、酒精，牛奶等食物。
2. 多喝水，少喝含糖飲料。
3. 避免臉部處於濕悶的狀態。保養品要清爽。
4. 適當清潔皮膚。常用清水洗臉。抗痘or強力洗面乳要小心使用，以免破壞皮膚正常菌種與ph值，一天一次剛剛好。
5. 作息要正常，避免熬夜。最好11點前就寢，最少12點。
6. 枕頭套常洗，枕頭常曬。卸妝要做好。
7. 適量的運動，適量蔬果，養成正常排便習慣。
8. 敷臉避免過於滋潤的產品，蘆薈、絲瓜水敷臉正好。
9. 避免紫外線傷害。隔離霜薄薄抹。保養品選清爽、無化學添加。
10. 調適心情，避免過度壓力及鬱悶。
最重要的是：
誤信偏方，正確求醫！！
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